以下是针对“谷歌浏览器多标签快速切换技巧及插件推荐”的具体教程内容：
使用键盘快捷键切换标签页。按下Ctrl+Tab（Windows/Linux）或Command+Tab（Mac）可切换到下一个标签页，按下Ctrl+Shift+Tab（Windows/Linux）或Command+Shift+Tab（Mac）则能切换到上一个标签页。此外，直接按数字键1-8可快速跳转至对应位置的标签页，按Ctrl+9（Windows）或Command+9（Mac）能直接到达最后一个标签页。
利用鼠标滚轮辅助切换。按住Ctrl键（Windows/Linux）或Command键（Mac），然后滚动鼠标滚轮，即可在不同标签页之间自由切换。这种方式适合习惯使用鼠标操作的用户，能提高切换效率。
通过拖放实现标签页分组管理。将相关联的标签页拖放到一起创建新组，右键点击标签页选择“添加标签页到新组”并命名和选择颜色区分。同一组内的标签页便于集中管理和快速访问，点击组名即可展开该组所有标签页。
固定常用标签页方便访问。右键点击频繁使用的网页标签页，选择“固定”选项，固定后的标签页会以小图标形式显示在浏览器左侧，始终可见且节省空间。若不再需要固定，右键点击固定标签页选择“取消固定”即可恢复正常状态。
借助浏览器搜索功能定位特定标签页。当打开大量标签页难以手动查找时，按下Ctrl+Shift+F（Windows/Linux）或Command+Shift+F（Mac）调出搜索框，输入关键词后系统会自动高亮显示包含该内容的标签页，帮助用户迅速定位目标页面。
安装OneTab扩展简化标签管理。这款插件支持一键保存所有打开的标签页链接，并提供导出功能以便后续恢复。使用时点击扩展图标即可将当前全部标签页收纳存档，有效减少界面混乱并释放系统资源。
尝试Workona Tab Manager增强型管理工具。该插件允许用户将多个标签页划分为不同工作组，每个组可独立命名和保存为工作区配置。适用于需要同时推进多个项目的场景，通过分组策略提升多任务处理效率。
运用Tab Session Manager实现批量打开。对于经常需要同时启动多个固定页面的情况，此插件支持预设一组网址并一次性全部开启，避免逐个点击操作，尤其适合工作流程标准化的需求。
通过上述步骤系统化实施快捷键操作、鼠标辅助、分组整理、固定快捷方式、搜索定位、扩展工具集成等方法，可显著提升谷歌浏览器多标签页的切换效率与管理水平。关键在于根据个人使用习惯选择合适的技巧组合，并合理搭配插件实现自动化管理。